あんまり、目に見えて効果が出ていないので、それと合わせて最近また新たにダイエット本を購入しました。

コンビニで見つけたのですが、「１日１ポーズで３週間で効果抜群！」の表紙の文字に心ひかれ、中を見ると、運動嫌いでも大丈夫で簡単で楽なポーズをとるだけでダイエット効果だけでなく、背筋も伸びるとあって、まさに自分のための本だと思い購入しました。

でも、実際やってみると結構、辛いです。目標の回数をこなすことができないです。これは、本に載っている基準の人のレベルより私の体力が劣っているということでしょうか？

とりあえず、今のところはできることだけやってみようと思います。（それで効果が出るかは分かりませんが・・・。）

また、もっと、楽な方法のダイエットの体操を探し続けて行きます。

ｂｙ：とんちゃん