東日本ではあっつーい夏の空模様のようですが、九州南部は梅雨があけても夏らしくない天気が続いています。

明日も台風の影響で雨模様

入梅してからずーっと雨に祟られている様な感じです。

で、隠れ脱水症

急に本題（＾＾；）

昼の番組からの受け売りですが

知らず知らず脱水症や熱中症にならないよう、予防対策はしっかり心がけておかねばなりません。

汗をかいたら塩分補給は基本

ただし、水分の補給はタンパクのストックが重要とのことです。

だから、豆腐、牛乳などの良質たんぱくは日頃から摂取しておきたいところです。

夏は豆腐食って牛乳飲もう！って感じですかね（＾＾）

by:フリーマン２