いまだに食べ過ぎ飲みすぎて嘔吐を繰り返し、逆流性胃炎気味で気分は下降気味（＠＠；）

夜八時以降は飲食はしない！と固く？誓っても、なかなか・・・

テレビで映画を見ながらボリボリと・・・

で、夜中に人知れずトイレで嘔吐の繰り返し

最近は肉体労働で汗を流す日々なので、なけなしの小さな胃袋には負担が大きいようで、お昼は食事と言うよりこんな感じで栄養補給！

セブンのお店で売っているプロテインは、ココア味とフルーツ味があります。

で、殻付きピーナッツは千葉の親戚から送られてきた本場ものです。

素焼きアーモンドの袋はチャック式で便利がいいので袋だけ利用しているだけです。

なにか食べる楽しみもなくなってくると、人生いかんですね！

コロナ対策と合わせ、私は食事対策が必要のようです。

ご安全に！

by:フリーマン２