全国的に熱中症患者多発？かもしれませんね。

私は、と言うと、これがなかなか大変です。

今日は作業中に足がつり、しばらく痛さとの闘いでした。（＞＜）

筋肉疲労が一番の原因だと思いますが、カルシウムやマグネシウムの不足も・・・

帰りがけもケイレンが足に来て、アクセル踏むのもままならぬ状態でした（＞＜）

それでもなんとか自宅までたどり着き、しばし駐車場でフリーズ状態！

考えると怖いのは、海やプールで水泳中のケイレンです。

経験したことのある人もあろうと思いますが、水泳の最中に足がつったときはどうにもならず、海ならかなりやばい状態で、最悪死を覚悟せねばならないかもしれません。

さて、私もそろそろ年齢を考え、行動した方が賢明かもしれません。

水分、塩分、適度な休憩など、自己防衛をしっかりしたいですね。

夏バテにご用心！

by:フリーマン２