そのせいもあって、３０度以下の日でも暑さに慣れていない生身の体には堪えるようです。

そこで注意したいのが隠れ脱水症

これは、気温がさほど高くない中、体からゆっくり水分が蒸発し、喉が渇いていないのに体内は水分不足というような状態で、『茹で蛙現象』のように自覚症状がありません。

ですから気がついたときは脱水症状になってしまっていると言うわけです。

本格的な夏がやってくるまでには不順な天候がしばらく続きそうですが、いずれにしても熱中症対策として、小まめな水分補給は今からしっかり準備しておきたいですね。

by:フリーマン２