ふくらはぎは第二の心臓とも言われ、そのふくらはぎをもむだけで長生きができる。また基礎代謝も上がるのでダイエット効果もあるとあり、本屋さんで目当ての本を探した所、今ブームなんですね。何種類もふくらはぎ関連の書籍がありました。

その中で、私は血行促進ローラー付の本を購入。日曜日から毎日夜にふくらはぎを裏側→外側→内側とゴロゴロしています。

まだ、効果が出た感じはありませんが、気持ちがいいのでしばらく続けてみようと思います。

ｂｙ：とんちゃん