母の知人が格安で譲っていただき、さっそく乗馬しました。

適度な揺れですが、太ももの内側に負荷がかかっているようで、おっ、効果がありそうです。

一日１５分でインナーマッスルを鍛えられ、基礎代謝が上がり、ダイエット効果もあるそうです。

腰痛にも効果があるようだし、運動不足の解消といいことづくめ!!

いつも無意識に猫背になっているので、乗馬中の１５分、背筋をピンとのばすのがちょっと辛いのですが、これから毎日がんばって、スリムなジーパンがかっこよくはきこなせるようになりたいです。

ｂｙ：とんちゃん